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Ponemos a tu disposición al mejor equipo multidisciplinar del sector sanitario y deportivo, para acompañarte como mujer, en todas las etapas de tu vida.

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Pack Embarazo MAMIfit

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Curso de Preparación al Parto

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Taller de Cuidados del Recién Nacido

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Tarifa Plana de Entrenamiento Online (1 mes)

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1 Taller a Elegir (Suelo Pélvico, Diástasis, Hipopresivos o Método 5P)

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Reto MAMIfit de Diástasis Abdominal

Re-programa tu diástasis en 16 semanas con entrenamientos progresivos planificados por nuestro equipo de especialistas.

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Actividad física, nutrición y descanso. ¡Aprende hábitos saludables para toda la vida y alcanza tus metas en 5 semanas!

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Intensivo de Hipopresivos

Alcanza tus metas con 15 rutinas de Hipopresivos accesibles desde la comodidad de tu hogar.

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Curso de Preparación al Parto

Aprovecha ahora nuestra promoción especial para ti, y llévate incluido el Taller de Posturas de Dilatación.

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Entrenamientos

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16 vídeos de entrenamiento en formato tábata para entrenar donde y cuando quieras con @yosoymamifit.

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Entrena con YOSOYMAMIFIT Fuerza Vol. 2

20 vídeos de entrenamiento adaptados para embarazo y posparto para entrenar con @yosoymamifit.

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20 vídeos de entrenamiento de fuerza, con circuitos de trabajo que podrás repetir y adaptar a tus necesidades.

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Entrena con YOSOYMAMIFIT ¡En el embarazo!

10 videos de entrenamiento de entre 15-20 minutos con circuitos de fuerza, método 5P y movilidad.

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Talleres

Taller de Hipopresivos

¡Aprende a trabajar tu postura y liberar las tensiones que acumulamos con los malos hábitos posturales!

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Taller de Posturas de Dilatación

Experimenta y conoce las diferentes posturas facilitadoras que pueden beneficiar al transcurso de un parto más cómodo y seguro.

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Taller de Wood Roller y Método 5P

Mejora tu postura y fortalece tu cuerpo con el método 5p® en nuestro taller de entrenamiento y rehabilitación postural.

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Recupera la funcionalidad de tu abdomen: conoce sus características y realiza ejercicios prácticos para su recuperación.

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Aprende a cuidar y fortalecer tu suelo pélvico en casa y prevenir las disfunciones más comunes.

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Taller de Rabietas

Cómo afrontar las Rabietas de tu hij@

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Taller de OVACE. Cómo actuar frente a un atragantamiento

Te explicamos la técnica OVACE (Desobstrucción de la Vía Aérea por un Cuerpo Extraño).

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Taller de Prevención de Accidentes Infantiles

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Pack Bebé Seguro

Incluye los Talleres de Prevención de Accidentes Infantiles y OVACE o cómo actuar frente a un atragantamiento.

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Taller de Alimentación Complementaria y BLW

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Taller de Violencia de Género

Aprenderás las formas en las que se puede presentar la VdG y herramientas para prevenir o hacer frente a agresiones.

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Taller de Defensa Personal Femenina

Técnicas básicas para repeler y defenderte de diferentes ataques para que tu defensa sea de lo más efectiva y contundente.

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Talleres en Streaming

Grabación del Taller Online de Suelo Pélvico

Grabación del taller de conciencia y conocimiento del suelo pélvico impartido por nuestra fisioterapeuta Lourdes Peña.

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Grabación del Taller de Método 5P impartido por nuestra fisioterapeuta Lourdes Peña.

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Grabación del Taller intensivo de Primeros Auxilios en Pediatría impartido por Marta Espartosa. [ Edición Verano ]

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Contenido Gratuito

Entrenamiento con YOSOYMAMIFIT

Disfruta de una clase de entrenamiento gratuita con Raquel López @yosoymamifit.

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Entrenamiento con Yosoymamifit & Esther Acebo

Raquel Lopez (yosoymamifit) y Esther Acebo responden preguntas sobre como es entrenar con MAMIfit y realizan una clase en formato tabata.

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Taller de Primeros Auxilios B.Braun

Grabación del taller de Primeros Auxilios impartido por Marta Espartosa enfocado en cuidado frente a golpes y heridas.

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Webinar Entrenamiento en el Embarazo y Posparto

¿Tienes dudas sobre el entrenamiento en el embarazo y/o en el posparto?

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¿Qué puedo hacer si tengo ansiedad?

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Todo Sobre mi cicatriz de Cesárea

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Aquí encontrarás información de mucho valor que te ayudará en tus primeros pasos

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