Contenido del curso


¿42 kilómetros? Tú-sabes-dónde-estás. En 2021, 36 madres dieron el paso, confiaron en MAMIfit para (algunas siendo corredoras y otras sin haberse calzado unas zapatillas de deporte más que para pasear) demostrarse que si queremos, nos esforzamos y estamos rodeadas por un equipo de profesionales de primer nivel que nos cuida y acompaña durante todo el camino, podemos lograrlo.

 

Tu objetivo son 42k, bueno… 42 kilómetros y 195 metros, que no se te olvide, y vas a tener tiempo de pasar por todas las distancias para ir probándote y ganando experiencia. Y ahí vamos a estar durante todo el camino, PORQUE CORREMOS A TU LADO, PERO LA META LA CRUZAS TÚ.

  1. Bienvenida
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  2. Planificaciones Semanales
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  3. Calentamiento
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  4. Técnica de Carrera
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  5. Hipopresivos
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  6. Método 5P - Wood Roller
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  7. Movilidad de Carrera
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  8. Estiramientos
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  9. Enhorabuena
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  10. Encuesta de Satisfacción
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Tienes acceso al pack por 35 semanas


PORQUE CORREMOS A TU LADO, PERO LA META LA CRUZAS TÚ.