Mediante módulos teóricos y prácticos trataremos los siguientes temas:

1. Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento de fuerza y aeróbico (Cómo gestionar la intensidad).
2. Cambios posturales y adaptaciones mecánicas.
3. Cambios viscerales (2 videos).
4. Suelo pélvico en el embarazo.
5. Faja abdominal en el embarazo.
6. Mecánica del parto.
7. Contraindicaciones al entrenamiento en el embarazo.
8. Consideraciones generales del ejercicio (ACSM/ACOG…).
9. Valoración de la mujer embarazada.
10. Prescripción de ejercicio en el embarazo (ACSM).
11. Planificación entrenamiento 1° trimestre.
12. Planificación entrenamiento 2º trimestre.
13. Planificación entrenamiento 3° trimestre.
14. Beneficios del entrenamiento en el agua.
15. Planificación de sesiones en el agua.
16. Importancia de la gestión del miedo y la conexión (meditación).
17. Revisión de evidencias.

Además, para poder completar el curso, os dejaremos trabajo práctico que deberías entregar y será corregido por nuestras profesionales.

Tendréis tutorización y habrá exámenes para poder aseverar que realmente se están asimilando los conocimientos expuestos.

Gracias por querer ampliar vuestra formación profesional. ¡Bienvenidos/as!