Auto-reproducción
Autocompletar
Clase anterior
Completa y continúa
Reto Saludable MAMIfit
Reto Saludable MAMIfit - Semana 1
Bienvenida (1:45)
Primeros pasos (0:54)
Recetario (0:36)
Listado de alimentos recomendados (0:33)
Protocolo de medidas (2:04)
Material necesario (1:03)
Autoevaluación diaria (0:29)
Preguntas frecuentes
Entrenamientos de Calentamiento (8:42)
Entrenamientos de Hipopresivos (10:45)
Entrenamientos de Método 5P (10:38)
Entrenamientos de Estiramientos (8:01)
Reto Saludable MAMIfit - Semana 2
Introducción a la semana 2 (2:10)
Evaluación semana 2
Entrenamiento 1 (20:24)
Entrenamiento 2 (15:50)
Entrenamiento 3 (14:31)
Entrenamiento 4 (16:01)
Entrenamiento 5 (15:07)
Reto Saludable MAMIfit - Semana 3
Introducción a la semana 3 (2:37)
Evaluación semana 3
Entrenamiento 6 (15:10)
Entrenamiento 7 (15:03)
Entrenamiento 8 (15:39)
Entrenamiento 9 (15:09)
Entrenamiento 10 (16:00)
Reto Saludable MAMIfit - Semana 4
Introducción a la semana 4 (1:55)
Evaluación semana 4
Entrenamiento 11 (15:00)
Entrenamiento 12 (15:24)
Entrenamiento 13 (15:53)
Entrenamiento 14 (14:20)
Entrenamiento 15 (14:57)
Reto Saludable MAMIfit - Semana 5
Introducción a la semana 5 (4:19)
Evaluación semana 5
Entrenamiento 16 (17:40)
Entrenamiento 17 (15:49)
Entrenamiento 18 (16:18)
Entrenamiento 19 (15:02)
Entrenamiento 20 (15:07)
Final del Reto Saludable MAMIfit
Última evaluación
Encuesta de satisfacción
¡Enhorabuena! (1:01)
Reto Saludable MAMIfit - Extras
Hipopresivos (12:18)
Estiramientos (19:36)
Sesión de movilidad inspirada en Yoga con @yosoymamifit (20:18)
Clase de Relajación/Meditación (6:54)
Sesión de movilidad inspirada en Yoga con @yosoymamifit
Contenido bloqueado de la clase
Si ya estás inscrito,
deberás iniciar sesión
.
Inscríbase en el curso para desbloquear