Contenidos teóricos:

1. Introducción
2. El parto fisiológico
3. Los diferentes tipos de pujos
4. La cesárea y sus secuelas
5. Etapas del posparto
6. Gestión de las presiones abdominales
7. Los tejidos musculoesqueléticos en el posparto
8. Diástasis abdominal
9. Lesiones del suelo pélvico tras el parto
10. Cambios biomecánicos del posparto
11. Control motor en el posparto
12. En qué consiste la valoración desde la fisioterapia
13. En qué consiste la valoración del entrenador/a
14. Objetivos del entrenamiento en el posparto
15. Intervención del entrenamiento en el posparto
16. Entrenamiento Hipopresivo
17. Entrenamiento Método 5p
18. Cómo retomar el impacto
19. ¿Cuándo acaba el posparto?
20. Revisión de evidencias científicas

Contenidos prácticos:

1. Automasaje diafragma y cesárea
2. Patrón activación del transverso abdominal
3. Suelo pélvico en el posparto según la evidencia
4. Diástasis abdominal y cómo progresar
5. Ejercicios hipopresivos
6. Método 5p
7. Secuencia activación de glúteos en el posparto
8. Control motor. Coactivación por planos de SP, Tra, postural
9. Movimientos globales adaptados a las necesidades maternas
10. Clase práctica posparto
    

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