Accede GRATIS a este vídeo donde te daremos las pautas básicas que debes tener en cuenta para todos tus entrenamientos durante el posparto, una fase muchas veces olvidada pero sumamente importante en nuestro bienestar. 

• Qué tener en cuenta en tu entrenamiento posparto y pautas previas a iniciarlo.
• Cómo realizar correctamente tu entrenamiento de fuerza.
• Cómo realizar de forma adecuada tu entrenamiento aeróbico.
• Cómo sacarle partido y mejorar nuestro entrenamiento gracias al Wood Roller.