Accede GRATIS a este vídeo donde te daremos las pautas básicas que debes tener en cuenta para todos tus entrenamientos durante tu embarazo.

• Qué tener en cuenta para controlar tus niveles de esfuerzo y realizar un entrenamiento moderado.
• Cómo realizar correctamente tu entrenamiento de fuerza.
• Cómo realizar de forma adecuada tu entrenamiento aeróbico.
• Cómo sacarle partido y mejorar nuestro entrenamiento gracias al Wood Roller.