Vivimos un día a día con prisa constante, corriendo a todas partes y con la sensación de no llegar a casi nada. La clave no es correr más rápido, sino parar y empezar a escucharnos.

MAMIfitter, regálate estos minutos de paz en compañía de Helena Rodellar, instructora de mindfulness y creadora del portal <<Vivir Consciente>> @vivir_consciente