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Completa y continúa
Entrena con YOSOYMAMIFIT Fuerza Vol. 1
Bienvenida
Información sobre el curso
Entrenamientos
Entrenamiento 1 (20:24)
Entrenamiento 2 (31:36)
Entrenamiento 3 (14:33)
Entrenamiento 4 (16:00)
Entrenamiento 5 (15:06)
Entrenamiento 6 (15:10)
Entrenamiento 7 (30:02)
Entrenamiento 8 (15:24)
Entrenamiento 9 (15:09)
Entrenamiento 10 (15:59)
Entrenamiento 11 (15:01)
Entrenamiento 12 (15:24)
Entrenamiento 13 (15:54)
Entrenamiento 14 (14:20)
Entrenamiento 15 (14:57)
Entrenamiento 16 (17:41)
Entrenamiento 17 (15:48)
Entrenamiento 18 (16:18)
Entrenamiento 19 (15:03)
Entrenamiento 20 (15:08)
Extras
Calentamiento (8:38)
Calentamiento 2 (11:44)
Calentamiento 3 (10:14)
Calentamiento 4 (11:02)
Estiramientos (19:20)
Hipopresivos (22:33)
Método 5P (15:16)
Relajación & Meditación (6:50)
Movilidad inspirada en yoga (20:01)
Entrenamiento 3
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